低氧健身，时尚！！！

      “有氧健身”、“有氧操”等运动早已是人们所熟悉的健身方式。然而，随着低氧研究的不断深入，有些专家提出反其道而行，建议大力普及低氧健身，并且在此方面做了很多研究，取得丰硕成果。低氧健身是应用自然或人工方法使机体在氧气含量低于正常状态下进行健身的一种方式。目前，低氧健身作为一种有效提高心、肺功能的训练方法和手段已得到国内外专家学者的认同，低氧健身已成为美国曼哈顿健身业中最时尚的健身方法之一，我国的北京体育大学、广州体育学院等体育院校也纷纷建立起低氧健身房。

一、常见的低氧健身方法

二、低氧健身注意事项

1、遵从正常的运动训练注意事项

1）饭后不宜马上运动；

2）运动前必须热身；

3）适宜的运动量预期；

4）适量喝水且间断休息；

5）适当拉伸、营养摄入；

6）不适合运动人群；

7）其他：如果在运动过程中确实感到不适请及时停止，不要盲目坚持，以至于损害健康。不是人人都可以进行剧烈运动，长期不运动的人不要刚开始恢复运动时就进行剧烈运动。

2、低氧健身注意事项

1）适宜的低氧健身氧气浓度；

2）适宜的低氧健身时间（包括：间歇时间）；

3）适宜的低氧健身负荷。

三、恒诚低氧健身

1、恒诚低氧简介：

合肥恒诚智能技术有限公司是一家“智能低氧体能训练系统”软硬件的研究、开发、生产及销售的企业。坚持“恒者赢未来，诚者得天下”的经营理念，致力于“健康中国、科技兴军，努力成为国际一流的低氧、健身、体能训练装备及方案的系统集成服务商”的企业发展愿景，秉承“用科学健身理念，造福人类健康”的企业使命，以技术领先、标准领先、市场领先为突破口，将领先的智能化低氧发生系统及科学的体能训练方案提供给广大的用户，为全民健身，健康中国做贡献。

2、公司产品在健身场所部分应用场景

图1  安徽合肥番茄健身会所

图2   山西太原KE体能康复中心

健康是一个人的立命之本, 也是一个人更好为国家和社会做贡献的基础, 进入新世纪, 大众都非常注重个人的健康。在“健康中国”国家战略的引导下, 近几年全国各地上下都掀起了一股狂热的“全民健身”浪潮。在这样的浪潮下，“低氧健身”迎合“全民健身”浪潮，秉承“科学健身”的理念，为全民健康体质发展推波助澜。